位於桃園藝文特區，鄰近Pulse Gym桃園藝文店的「日輕好食」，主打少油、低糖、低卡，且選擇種類眾多，不會因為調味限制了餐點口味的發展，成為市面上少有多健康餐之一，讓您不用妥協也能吃的幸福! 現在只要出示Pulse Gym會員APP消費，即可享餐點9折優惠。...

在一年多前，一對七十多歲的爺爺奶奶在兒子的鼓勵支持下總算鼓起勇氣踏入了健身房，起初一直覺得自己格格不入、很是擔心別人眼光的他們在一週上一堂課的規律下漸漸習慣了，從原本忐忑不安的神情自在了起來。 奶奶患有帕金森氏症，每當久站聆聽教練講解訓練時身體就不由自主抖動起來。但經由這一...

2022/1/25(二) Pulse Gym 尾牙活動因應近期疫情情勢，採預防性延期舉辦故各店營業時間調整回正常營業台北建國店及桃園藝文店團課恢復開課!

1、團課上課權益更新：2022/2/1起為了維護全體會員權益，若要取消團課需於課程開始前一小時至APP端自行取消。逾時5分鐘不開放入內上課，仍會扣堂數乙堂。若需現場候補之會員需於開課後五分鐘至現場待位並於下課後至櫃檯簽到。...

每個週末都會來找Mus教練運動的鈞婷，尤其在產後更是積極努力與體脂肪對抗希望把川字肌練回來，最近的新難題是11個月的「幼獸」非常黏媽媽，每次媽媽在努力想戰勝體脂肪的同時還是得「幼獸」不離身，Mus教練臨場即興發揮將「幼獸」變成訓練的負重工具之一！也因為是1對1私人教練課程，...

Jane是一位家庭主婦，2019年因為照顧家人健康的關係，開始有了想要運動的想法，網路上看到了Pulse Gym的廣告，後來到現場參觀，覺得距離也很近，就這樣開始了自己的健身之旅，一開始接觸的是1對1的重量訓練，後來嘗試開始上1對1的拳擊以及筋膜放鬆課程，發現自己的身材，體...

台北建國店12/22聖誕限定歡樂派對大成功～🥳 💃🏻想跟璇璇老師一起上課嗎？ 更多花絮請看: https://fb.watch/a8U-p0AD7G/ 台北建國店活動照片👇👇👇 台北中山店活動照片 12/23桃園藝文店 聖誕運動嘉年華 大成功🎉...

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瑜伽不僅僅是一種身體體驗，更是一種形而上學的練習，不斷練習自我的存在和覺察，在呼吸的引導下轉移注意力並移動著我們的身體，安靜專注並治愈我們的心靈。在不同的瑜伽練習中，達到不同的身體鍛鍊效果，依照你個人的需求選擇適合的課程，Pulse...

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運動抗寒冬，加碼集點大放送 *加碼1-當週運動2次以上，加贈1點 *加碼2-當月運動滿12次，額外加贈3點 *加碼3-帶朋友來店體驗，加贈5點 (運動次數以系統登記為準) 加碼集點活動期間:2021/12/1-2022/1/31...

*12/8 19:00-20:00 正念瑜珈體驗班報名 https://forms.gle/F1tDfEGuQP8V8uQP9 *12/22.23 19:00-20:30 享瘦生活-專題講座報名 12/8開放報名

您是否常感焦慮、大腦停不下來、睡不好、身體緊繃痠痛、無法專注，即便運動，睡再久，或從事其他休閒娛樂後，還是感到疲倦，沒有真正放鬆休息。 正念瑜伽是「活在當下」的練習，著重於自我覺察及關懷，動作簡單溫和及漸進，不追求特定目標或高難度體式，練習覺察當下的呼吸狀態、身體感覺、情緒...

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蛋白質吃足，預防肌少症、提升運動成效💪 🍗蛋白質是用來建構身體的組織及合成肌肉、製造身體所需要的荷爾蒙、激素以及酵素；另外，蛋白質也參與免疫細胞、抗體的合成，攝取足夠的蛋白質食物，有助於提升免疫力。 以下3族群蛋白質一定要吃好吃滿 👵高齡的長者...

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（中央社記者黃貞貞倫敦專電）研究調查顯示，如果和家人或朋友結伴上健身房，比獨自前往運動效果更好。 英國媒體引述美國賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）醫學院對344名民眾長達兩年的研究，其中63名參與者單獨報名參加減肥健身課程，另外281人...