久坐硬梆梆，三招擊退痠痛！
文：Pulse Gym 現代人因為工作型態，多數上班族一天久坐會超過8小時以上。 長期久坐會使血液流動速度減慢，每坐一小時血液中沈積的狀況會增加14%，中風的機率就會大增！ 久坐也會導致胰島素阻抗，進而增加罹患糖尿病的風險，...
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- 10月31日
低頭族小心淪為"上交叉症候群"
正確姿勢對於骨骼肌肉的健康非常重要，但經年累月下來的不良姿勢會引起身體的適應性改變，並且容易導致交叉綜合症的產生，今天要介紹的是"上交叉症候群"。上交叉綜合症的好發族群，有長時間坐在電腦前工作跟3C族群、長期家事勞動或是抱小孩的媽媽以及長期不當的肌力訓練都可能是上交叉綜合症...
- 5月26日
走出戶外"踏"出新生活🚴🚴♀🚴♂
飛輪、重訓、瑜珈、團體運動課🏋..... 你以為健身房只做這些嗎? ✨Pulse Gym全新計畫✨ 從室內訓練 玩 到戶外運動 --------------------------------------------- Pulse...
- 5月10日
Pulse幣- 玩🤸樂😄趣🚲2023/9更新
📣全新集點方式 全新集點方式 集點卡效期6個月，逾期失效恕不追溯 團課/教練課，當日限1點 當月完成8堂以上教練課程，加碼送5點 消費滿萬送1P幣* 介紹朋友加入送2P幣 24點兌換1P幣 *尚未使用完之集點卡，集點規則同步更新，但可以持續累積完成舊版集點卡15點後兌換p...
- 2022年12月29日
過年不發胖! 💲千元獎金等你來挑戰!
擺脫過年就發胖的魔咒，年後快速回歸運動調整作息飲食，甩開脂肪的沉重負擔，輕盈活力地展開新的一年! Pulse Gym推出特別計畫 過年不發胖挑戰 挑戰項目 1.體脂重kg(體重*體脂率) : 以個人Inbody/Tanita年前/後報告數據為評比 2.體能維持-棒式挑戰 :...
- 2022年12月26日
年前回饋大紅包🧧
回顧2022年，大家辛苦了，也特別感謝一直以來支持著Pulse Gym的你們，2022 Pulse Gym進行了各場館的大改造，希望帶給各位會員更棒的體驗，讓我們一起迎向2023，脈動榮耀! 2023 要有個美好的開端，Pulse Gym要來送暖給大家了!...
- 2022年11月3日
建國店11月份團課課表~全新推出📣
引頸期盼的柔軟度課程終於來了！ 「天鵝曲線」 「柔軟度專攻」 還有你的屁屁是不是想更圓潤呢？ 「蜜桃提斯」也千萬別錯過唷～ 最後搭配一下「陰陽瑜珈」，還調整你的呼吸以及讓你的身心更能達到放鬆的提升～ 課程介紹: 柔軟度專攻：柔軟度差是導致身體不好的主要原因，而身體僵硬的原...
- 2022年10月26日
女神美臀計畫🍑
誰說只有夏天可以展現好身材，冬天包得緊緊的，更要靠臀部曲線來抓住眾人的目光! 當別人在吃火鍋養肥屁屁的時候，妳參加女神美臀計畫，打造完美的蜜桃臀，更是提早為明年春夏做準備啦! 女神的美是不分四季的，趕快動起來吧! 今年11月 Pulse...
- 2022年8月31日
2022全新推出~脈動生活好物購🛒
📣好康的來啦~Pulse Gym📣 全新推出 ➡脈動生活好物購⬅ 由Pulse Gym團隊精心嚴選健身、健康、生活的優質商品，且和廠商爭取超划算的Pulse Gym會員專屬甜甜價唷!🥰 👍本期精選品牌-三多SENTOSA 三多官網...
- 2022年4月22日
最新防疫公告-2022/4/28/更新(滾動式調整)
📣防疫公告 依體育署2022/4/28最新指引公告，進入健身器材區須符合以下資格，團體課程不在此限: - ✅可入場運動 ➡已施打第3劑疫苗 ➡已接種第2劑（未滿12週） 👉🏻以上需出示疫苗證明（小黃卡、健保快易通） ⚠因身體因素無法施打疫苗 (符合以下條件方可入場)...
- 2022年3月1日
建國店3月份團課課表~全新推出📣
你們一直敲碗的肌力課程以及親子課程，我們聽到了👂 3月推出三項新團體課程 ✨「親子瑜珈」 ✨「肌力瑜珈」 ✨「Tabata燃脂」 只要你是建國店會員，都可以享有一堂免費的體驗機會喔! 趕快去櫃檯兌換體驗券吧❤❤️ 🌟活動日期：3/1-4/30 瑜伽肌力：...
- 2022年1月4日
特約健康餐「日輕好食」，會員9折優惠!
位於桃園藝文特區，鄰近Pulse Gym桃園藝文店的「日輕好食」，主打少油、低糖、低卡，且選擇種類眾多，不會因為調味限制了餐點口味的發展，成為市面上少有多健康餐之一，讓您不用妥協也能吃的幸福! 現在只要出示Pulse Gym會員APP消費，即可享餐點9折優惠。...
- 2021年12月28日
最浪漫的事，就是一起健康的變老❤️
在一年多前，一對七十多歲的爺爺奶奶在兒子的鼓勵支持下總算鼓起勇氣踏入了健身房，起初一直覺得自己格格不入、很是擔心別人眼光的他們在一週上一堂課的規律下漸漸習慣了，從原本忐忑不安的神情自在了起來。 奶奶患有帕金森氏症，每當久站聆聽教練講解訓練時身體就不由自主抖動起來。但經由這一...
- 2021年12月28日
2022/1月份休館公告
2022/1/25(二) Pulse Gym 尾牙活動因應近期疫情情勢，採預防性延期舉辦故各店營業時間調整回正常營業台北建國店及桃園藝文店團課恢復開課!
- 2021年12月28日
台北建國店會籍權益更新2021/12/28
1、團課上課權益更新：2022/2/1起為了維護全體會員權益，若要取消團課需於課程開始前一小時至APP端自行取消。逾時5分鐘不開放入內上課，仍會扣堂數乙堂。若需現場候補之會員需於開課後五分鐘至現場待位並於下課後至櫃檯簽到。...
- 2021年12月28日
設計師辣媽與幼獸一對一的運動對決
每個週末都會來找Mus教練運動的鈞婷，尤其在產後更是積極努力與體脂肪對抗希望把川字肌練回來，最近的新難題是11個月的「幼獸」非常黏媽媽，每次媽媽在努力想戰勝體脂肪的同時還是得「幼獸」不離身，Mus教練臨場即興發揮將「幼獸」變成訓練的負重工具之一！也因為是1對1私人教練課程，...
- 2021年12月28日
照顧好自己，才能照顧家人的健康
Jane是一位家庭主婦，2019年因為照顧家人健康的關係，開始有了想要運動的想法，網路上看到了Pulse Gym的廣告，後來到現場參觀，覺得距離也很近，就這樣開始了自己的健身之旅，一開始接觸的是1對1的重量訓練，後來嘗試開始上1對1的拳擊以及筋膜放鬆課程，發現自己的身材，體...
- 2021年12月27日
2021聖誕Party🎄 精彩花絮回顧🍻
台北建國店12/22聖誕限定歡樂派對大成功～🥳 💃🏻想跟璇璇老師一起上課嗎？ 更多花絮請看: https://fb.watch/a8U-p0AD7G/ 台北建國店活動照片👇👇👇 台北中山店活動照片 12/23桃園藝文店 聖誕運動嘉年華 大成功🎉...
- 2021年12月27日
Styku 3D 人體掃描儀 巡迴檢測Part2
站上體重機經常讓你誤以為自己沒有進步嗎? 沒有什麼比實際看到您的身體精確變化更能說明問題、更能激勵人了，Pulse Gym打造精準健身，除了健身房必備的身體質量指數量測(Inbody、Tanita)，特別引進利用紅外線感測Styku3D人體掃描儀，為會員精準客製化制定健身處...
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