久坐硬梆梆,三招擊退痠痛!
文:Pulse Gym 現代人因為工作型態,多數上班族一天久坐會超過8小時以上。 長期久坐會使血液流動速度減慢,每坐一小時血液中沈積的狀況會增加14%,中風的機率就會大增! 久坐也會導致胰島素阻抗,進而增加罹患糖尿病的風險,...
久坐硬梆梆,三招擊退痠痛!
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