回顧2022年，大家辛苦了，也特別感謝一直以來支持著Pulse Gym的你們，2022 Pulse Gym進行了各場館的大改造，希望帶給各位會員更棒的體驗，讓我們一起迎向2023，脈動榮耀! 2023 要有個美好的開端，Pulse Gym要來送暖給大家了!...

誰說只有夏天可以展現好身材，冬天包得緊緊的，更要靠臀部曲線來抓住眾人的目光! 當別人在吃火鍋養肥屁屁的時候，妳參加女神美臀計畫，打造完美的蜜桃臀，更是提早為明年春夏做準備啦! 女神的美是不分四季的，趕快動起來吧! 今年11月 Pulse...

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📣防疫公告 依體育署2022/4/28最新指引公告，進入健身器材區須符合以下資格，團體課程不在此限: - ✅可入場運動 ➡已施打第3劑疫苗 ➡已接種第2劑（未滿12週） 👉🏻以上需出示疫苗證明（小黃卡、健保快易通） ⚠因身體因素無法施打疫苗 (符合以下條件方可入場)...

你們一直敲碗的肌力課程以及親子課程，我們聽到了👂 3月推出三項新團體課程 ✨「親子瑜珈」 ✨「肌力瑜珈」 ✨「Tabata燃脂」 只要你是建國店會員，都可以享有一堂免費的體驗機會喔! 趕快去櫃檯兌換體驗券吧❤❤️ 🌟活動日期：3/1-4/30 瑜伽肌力：...

位於桃園藝文特區，鄰近Pulse Gym桃園藝文店的「日輕好食」，主打少油、低糖、低卡，且選擇種類眾多，不會因為調味限制了餐點口味的發展，成為市面上少有多健康餐之一，讓您不用妥協也能吃的幸福! 現在只要出示Pulse Gym會員APP消費，即可享餐點9折優惠。...

2022/1/25(二) Pulse Gym 尾牙活動因應近期疫情情勢，採預防性延期舉辦故各店營業時間調整回正常營業台北建國店及桃園藝文店團課恢復開課!

1、團課上課權益更新：2022/2/1起為了維護全體會員權益，若要取消團課需於課程開始前一小時至APP端自行取消。逾時5分鐘不開放入內上課，仍會扣堂數乙堂。若需現場候補之會員需於開課後五分鐘至現場待位並於下課後至櫃檯簽到。...

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瑜伽不僅僅是一種身體體驗，更是一種形而上學的練習，不斷練習自我的存在和覺察，在呼吸的引導下轉移注意力並移動著我們的身體，安靜專注並治愈我們的心靈。在不同的瑜伽練習中，達到不同的身體鍛鍊效果，依照你個人的需求選擇適合的課程，Pulse...

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您是否常感焦慮、大腦停不下來、睡不好、身體緊繃痠痛、無法專注，即便運動，睡再久，或從事其他休閒娛樂後，還是感到疲倦，沒有真正放鬆休息。 正念瑜伽是「活在當下」的練習，著重於自我覺察及關懷，動作簡單溫和及漸進，不追求特定目標或高難度體式，練習覺察當下的呼吸狀態、身體感覺、情緒...

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蛋白質吃足，預防肌少症、提升運動成效💪 🍗蛋白質是用來建構身體的組織及合成肌肉、製造身體所需要的荷爾蒙、激素以及酵素；另外，蛋白質也參與免疫細胞、抗體的合成，攝取足夠的蛋白質食物，有助於提升免疫力。 以下3族群蛋白質一定要吃好吃滿 👵高齡的長者...