如何練成馬甲線? 很多的女孩們都有這樣的目標，想要腹部露出兩條迷人的性感線條，Chase教練會幫大家框列出可能會遇到的問題，以及提供訓練的菜單及課表。 第一☝️ 妳是否具備運動的基本條件? 很多不管是男生或女生都喜歡問的一個問題就是，教練我能不能只練腹部。...