
2024.10.23(三) 16:00-18:00
何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老
長壽的科學與藝術,重塑你的每一天!
好書分享

「終於有了一本符合長壽時代需要的健康管理手冊。內容完整、條理清晰、容易實踐,幫助我們以最有效的方法,同時提升短期和長期的健康水準。這本書以科學數據為基礎,並將現實生活條件納入考量,是迄今為止指引最準確、內容最全面的健康指南,不僅內容豐富,而且對每個人都至關緊要。」
― 安德魯・休伯曼(Andrew Huberman) 史丹福大學醫學院神經生物學教授
*參加邁向健康工作坊即贈「超預期壽命」一套

隨著檢測技術的進步,未來醫學重心將從疾病治療,轉向健康維護,從被動治病轉向主動防病,由「疾病的醫學」轉變成「健康的醫學」。
落實預測 predictive
精準 precise
預防 preventive
個人賦權 participatory
這4P醫學的精華皆需個人的積極參與,這些正好和《超預期壽命》這套書提出的核心觀念一致。
醫學3.0預防勝於治療 5大戰術
01.
規律運動
(這是最重要的長壽處方)
02.
攝取足夠均衡營養
03.
充足睡眠
04.
保持良好的情緒健康
05.
適度使用藥物、激素和補充劑
運動科技檢測
引進國內外最先進的科技化設備,以科技智慧大健康的理念推進服務體系內 ,定位與傳統健身產業區隔,透過精準的科學檢測、專業訓練設計出客製化的健康運動旅程,在精準健康產業中扮演先驅者的角色。
當天可獲得精準數據個人報告(價值NT.5000元)

運動科學教練 張凱奇 Catch
經歷/證照
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Pulse Fit資深運動科學教練
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國體大競技與教練科學研究所
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美國佛羅里達大學運動科學碩士
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NSCA-CSCS美國國家體能協會認證體能訓練專家
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賦能運動科學 創辦人
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香港商運動前線 健身教練
主辦單位
PULSE FIT 運動科學檢測訓練中心
活動地點
PULSE FIT 運動科學檢測訓練中心
台北市中正區忠孝東路二段134巷5號B2
嘉和智能科技致力於建構最完整的精準健康產業事業鏈
旗下擁有 4 間連鎖體系健身房 Pulse Gym 及 Pulse Fit 運動科學檢測訓練中心
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全台最安心且專業運動場域: 打造全台最安心且專業運動場域,通過專業科學的健身評估設定清楚的目標,量身定制解決方案,融合多元化的服務及活動,帶領會員以系統性的方式進入健身之旅。
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精準健康科技高效訓練: 引進國內外最先進的科技化設備,以科技智慧大健康的理念推進服務體系內 ,定位與傳統健身產業區隔,透過精準的科學檢測、專業訓練設計出客製化的健康運動旅程,在精準健康產業中扮演先驅者的角色。
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健康Life style共好 :透過健康事業鏈聯盟合作大串聯,除了運動上協助改善生活品質,更結合健康生活圈相關產業合作服務,提供顧客更完整的生活健康服務,促進大健康產業的聯盟永續發展。