Pulse Gym客製化私人課程,透過AI科技體態分析判讀及身體質量數據分析,身心壓力狀態分析及生活型態評估,多面向的精準為您設計獨一無二的專屬客製化運動增進課程,並多元化的進行課程,結合功能性訓練、重量訓練、姿勢矯正、筋膜放鬆等課程,不但幫助您達成運動目標並改善您的生活,培養優良的健康生活型態。
Pulse Gym AI運動風險檢測,根據美國國家運動醫學院-矯正運動專家國際證照NASM-CES的理論,結合功能性訓練評估標準,分析人體動作狀態,透過AI影像分析系統快速判斷,為會員精準制訂運動矯正計畫,並有效預防運動傷害風險 ,精準有效訓練
功能性運動主題,全方位發展運動養成,內容包含 肌力、心肺、耐力、協調、核心、雕塑、柔軟度...以及各專項訓練。
小班制教學,上課人數最多4人,依照學員程度進行課程難度調整,並採用多元互動式訓練, 教練可即時指導每位學員,效益加倍;不同於一般大型團體課程,教練無法兼顧到每位學員,學員運動程度落差大,效果較差。
依照會員需求性選擇功能性訓練課程,教練全程指導,及時動作分析、調整,會員專屬顧問提供訓練諮詢服務。
1人加入,4人共享服務,與同伴一起互動性參與運動,可互相激勵、提升運動樂趣,有益維持運動習慣。
筋膜放鬆課程利用觸覺來檢查筋膜,感受肌肉緊繃處,並利用局部與特定位置的手法加以分離與放鬆,達到徹底放鬆筋膜的目的,藉由特定部位的放鬆手法或是輔具來達到身體的放鬆,在進階的運動按摩中,加強了筋膜的放鬆,除了讓肌肉更為放鬆外,也讓肌肉的活動更為靈巧與舒服,有效的改善深層的肌肉緊繃與不適。
好食健身房創辦人-凱熙(健康管理師)的專屬線上健康生活營養管理課程,搭配運動營養,幫助您好吃、好動、好生活。
PULSEGYM針對團課擁有專屬運動教室,每間店針對不同的團課內容也有完善的設備,如飛輪健身車、懸吊TRX、空中瑜珈等,讓每位會員都可以有絕佳體驗