young-mother-training-lovely-daughter-with-gymnastic (2).jpg

親子瑜珈

親子瑜珈是在慢與靜、快與動之間,打開感官與知覺,展開一段進入親子內心,感受彼此,認識彼此、理解彼此的互動旅程

親子瑜珈的益處

學習靜心調整體態

讓大小朋友從課程、遊戲活動中調整體態、學習靜心,透過深層的呼吸,亦動亦靜的肢體活動與伸展,柔軟的身體張力,達到身心舒緩,情緒穩定,同時增進孩子身體協調性與控制力

促進肢體及感覺統合發展

從身體的放鬆練習,解放讓身體緊繃的肌肉與神經,修補生產或產後身體不適,重建核心肌肉群、骨盆底肌群的力量,促進產後恢復,舒緩身體痠痛、校正不良姿勢,增加自信,瑜珈不僅喚回你柔軟的身體,也同時讓孩子釋放壓力、學習專注,同時感受內心穩定的力量。

激發想像力與表達

透過孩子無限的想像力,任何一個動作,都可以變成有趣又好玩的事物,例如:瑜珈常見的下犬式,可以變成一隻狗、一座山、一個帳篷、甚至是一個三角飯糰,透過各式瑜珈動作串聯遊戲與故事,加上老師及父母的引導,訓練且增強孩子的無限想像!

增加與孩子的親密時光

透過許多親子雙人的瑜珈動作,父母與孩子肢體上的接觸、擁抱、眼神注視、語言交流等來傳遞彼此的情感,使孩子提升安全感、成就感、促進與孩子間的關係、讓父母更了解自己的孩子

幫助媽咪產後瘦身

親子瑜伽不僅能夠保護媽咪的關節、強化肌肉與骨盆韌帶、促進腸胃蠕動、改善產後腰痠背痛,還可以按摩寶寶的腹腔及內臟器官,強化中樞神經系統,趕快帶著寶貝一起做吧!

上課地點與時間

上課地點:PULSE Gym︱台北建國店
     台北市建國北路一段96號
搭乘捷運:台北捷運松江南京站
自行開車:可停在建國北路高架橋下

​諮詢電話:
(02) 2515 0200

課程年齡:6個月~1歲
     2歲~4歲
​     5歲~7歲
​     8歲~12歲

課程長度:每堂50分鐘

課程時間:
週一 10:00~10:50
週三 11:00~11:50
週四 16:30~17:20
週六 11:00~11:50

台北體操實體課《單堂體驗課》體驗價NT 300!  815網路旗艦店  兒童線上學習第一品牌 (2).jpg

體驗價300元

可能是 1 人的圖像.jpg

專業瑜珈老師-法蘭老師

喜歡孩子並從事相關工作擁有多年經驗的法蘭老師,依據不同年齡的孩子設計適齡的瑜珈內容

擅長 Ashtanga/Flow/伸展瑜珈/兒童瑜珈

中華民國兒童瑜珈師資

RYT200小時瑜珈師資

想了解更多,可以私訊我們~

​官方FB粉專

LINE_.jpg

​官方LINE

填寫寶貝報名資訊

arrow&v

感謝您提交以上資訊!