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親子瑜珈
親子瑜珈是在慢與靜、快與動之間，打開感官與知覺，展開一段進入親子內心，感受彼此，認識彼此、理解彼此的互動旅程
親子瑜珈的益處
學習靜心調整體態
讓大小朋友從課程、遊戲活動中調整體態、學習靜心，透過深層的呼吸，亦動亦靜的肢體活動與伸展，柔軟的身體張力，達到身心舒緩，情緒穩定，同時增進孩子身體協調性與控制力
促進肢體及感覺統合發展
從身體的放鬆練習，解放讓身體緊繃的肌肉與神經，修補生產或產後身體不適，重建核心肌肉群、骨盆底肌群的力量，促進產後恢復，舒緩身體痠痛、校正不良姿勢，增加自信，瑜珈不僅喚回你柔軟的身體，也同時讓孩子釋放壓力、學習專注，同時感受內心穩定的力量。
激發想像力與表達
透過孩子無限的想像力，任何一個動作，都可以變成有趣又好玩的事物，例如：瑜珈常見的下犬式，可以變成一隻狗、一座山、一個帳篷、甚至是一個三角飯糰，透過各式瑜珈動作串聯遊戲與故事，加上老師及父母的引導，訓練且增強孩子的無限想像！
增加與孩子的親密時光
透過許多親子雙人的瑜珈動作，父母與孩子肢體上的接觸、擁抱、眼神注視、語言交流等來傳遞彼此的情感，使孩子提升安全感、成就感、促進與孩子間的關係、讓父母更了解自己的孩子
幫助媽咪產後瘦身
親子瑜伽不僅能夠保護媽咪的關節、強化肌肉與骨盆韌帶、促進腸胃蠕動、改善產後腰痠背痛，還可以按摩寶寶的腹腔及內臟器官，強化中樞神經系統，達到健身效果，趕快帶著寶貝一起做吧!
上課地點與時間
上課地點：PULSE Gym︱台北建國店
台北市建國北路一段96號
搭乘捷運：台北捷運松江南京站
自行開車：可停在建國北路高架橋下
諮詢電話：(02) 2515 0200
課程年齡：6個月~1歲
2歲~4歲
5歲~7歲
8歲~12歲
課程長度:每堂50分鐘
課程時間：
週一 10:00~10:50
週三 11:00~11:50
週四 16:30~17:20
週六 11:00~11:50
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體驗價300元
專業瑜珈老師-法蘭老師
喜歡孩子並從事相關工作擁有多年經驗的法蘭老師，依據不同年齡的孩子設計適齡的瑜珈內容
擅長 Ashtanga/Flow/伸展瑜珈/兒童瑜珈
中華民國兒童瑜珈師資
RYT200小時瑜珈師資
想了解更多，可以私訊我們~
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