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科學檢測,找出身體痠痛的秘密

量身訂製訓練計畫,讓你告別痠痛。

為減緩不適,​嘗試過以下方法

  • ​藥物減緩疼痛感

  • ​醫療協助

  • 按摩紓緩緊繃肌肉

發現效果有限,症狀反覆發作!

現代人​「坐式生活」導致肌肉力量慢慢流失,長期下來就容易造成下背疼痛、姿勢不良的問題!
這時可以選擇透過「運動檢測
 」,找出弱項肌群,擬定合宜訓練計畫,加強肌肉力量,讓肌肉更能穩定身體進而改善痠痛問題喔!

Pulse Gym  透過科學檢測,量身打造訓練企劃,
讓訓練「更精準」、「更有效」、「更安全」。

​AI智能檢測

Pulse Gym 引進Crosspoint運動風險檢測,透過數位攝影機捕捉人體關鍵部位的動態變化,並搭配AI影像分析系統,迅速判断身體狀況。

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​可視化數據報告

根據儀器檢測,找出弱項肌群,並且搭配合宜訓練計畫,進而改善、加強身體肌肉。

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漸進式訓練

採循序漸進、有指標的訓練透過不同階段訓練規劃循序漸進地增加運動的難度,可以更好地培養身體的肌肉彈性、肌耐力、力量和關節靈活性,同時最大程度地減少受傷風險及提高訓練效益。

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​參加免費體驗,你將獲得

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AI 智能量測

Crosspoint 運動風險評估

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姿勢、動作評估報告

​專屬個人量測報告

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運動體驗

​針對姿勢矯正設計的簡易運動

報名免費體驗

方便前往體驗的場館

感謝您填寫,將會有專員聯絡您

​關於姿勢矯正,聽聽專家怎麼說

24 堂 漸進式訓練

一對一訓練,透過專業課程規劃,

​加強訓練核心肌肉,讓肌群更有力量支撐身體。​

物理治療會議

階段一|喚醒肌群
(4堂課)

​課程內容

建立關節活動度

筋膜放鬆術

大肌群延展/控制訓練

自我修復伸展訓練

在家健身

階段二|核心打底
(8堂課)

​課程內容

身體重置訓練

核心肌群啟動訓練

主要關節活動度活化

動態核心動作

槓鈴

階段三|穩固加強
​(12堂課)

​課程內容

動態核心強化性訓練

負重強化肌群訓練

平衡與伸展

背部延展與拉伸

旋轉運動

關節穩定性訓練

體態姿勢調整訓練

​姿勢矯正團隊

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