Image by Carl Barcelo

疫起在家運動

靈活舒展身心課程(中低強度)

Ariel教練帶你伸展筋骨

提升身體活動度、增強關節肉軟度,適度放鬆達成身體平衡,中低強度,最適合居家辦公帶小孩身體疲勞轟炸需要放鬆的爸媽們。

爆汗燃脂肌力課程(中高強度)

Neo教練讓你在家也能超燃脂

搭配自體負重或是運動輔具(啞鈴、居家可負重物品)增強肌肉鍛鍊,搭配間歇訓練設計提高心肺肌耐力,高強度,適合想要減脂雕塑、維持或增加肌肉的健身達人。

網路健身影片 V.S. 線上教練課

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​不同身體條件與運動經歷,影片中的運動不一定適合你

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無法確認運動中的正確與安全性,有運動傷害風險

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對於運動規劃沒有概念,需要足夠自發性持續運動

線上1對1教練課的重要性

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即時動作指導

即時動作調整,動作正確預防傷害,提高運動成效

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時間地點彈性

居家健身隨時開始,彈性調整

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真人互動陪伴

運動過程時時督促,得到支持和鼓勵,讓運動持續

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高效運動計畫

制定出不同族群的健身計畫,不再煩惱做什麼運動

視訊一對一健身教練

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7堂視訊
一對一教練課

$1000/堂 45min

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獨家
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線下健康諮詢評估

※此贈品於政府開放營業後,方到店兌換使用

Inbody身體質量分析:測出體脂、肌肉量、含水量等等的數據,了解自 己的身體組成
Crosspoint體態評估檢測:AI智能姿勢分析

總價值$7,000

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